Salud masculina: señales que ningún hombre debe ignorar

Muchos hombres no hablan de su salud… hasta que algo cambia.

Pero, cuidarse no es un lujo: es una inversión en su vida, su familia y su rendimiento diario. Estas son señales que conviene no ignorar y qué puede hacer hoy mismo para revisarlas.

1) Cansancio que no se quita

Si el agotamiento persiste aunque duerma bien, puede relacionarse con anemia, tiroides, glucosa alta, estrés crónico o deficiencias nutricionales.

Revise: Hemograma, glucosa/HbA1c, TSH, ferritina, B12, test de estrés.

2) Falta de aire o dolor en el pecho al esfuerzo

No lo deje “para después”. Podría indicar un tema cardiovascular o pulmonar.

Revise: Perfil lipídico, glucosa, PCR ultrasensible, y según criterio médico, evaluación cardiovascular.

3) Cambios al orinar

Aumento de la frecuencia, ardor o chorro débil merecen evaluación, especialmente después de los 40.

Revise: Examen general de orina y urocultivo. Según edad y riesgo, antígeno prostático (PSA/APE) con consejo médico.

4) Disfunción eréctil

Además de afectar la vida sexual, puede ser un aviso temprano de problemas vasculares o metabólicos.

Revise: Glucosa/HbA1c, perfil lipídico, testosterona total y libre, test de estrés (según indicación clínica).

5) Pérdida o aumento de peso sin explicación

Cambios bruscos pueden relacionarse con metabolismo, tiroides o resistencia a la insulina.

Revise: TSH, perfil lipídico, glucosa/HbA1c, insulina, función hepática.

6) Ronquidos fuertes y pausas al dormir

La apnea del sueño eleva el riesgo cardiovascular y de diabetes.

Revise: Glucosa/HbA1c, perfil lipídico; consulte sobre evaluación de sueño.

7) Cambios en la piel y lunares

Lunares que crecen, sangran o cambian color requieren valoración médica.

Tip: Si usted tiene antecedentes familiares de infarto, diabetes o cáncer de próstata, empiece los controles antes de los 40 y repítalos anualmente.

Cuidar su salud es más que un examen: es prevenir, entender su cuerpo y actuar a tiempo.