Prevenir la demencia o incluso retrasar su aparición es de vital importancia dado el creciente
número de personas afectadas. En un estudio reciente (1) realizado en las Universidades de
Calgary, Canadá y la de Exeter (UK), se encontró que las personas que tomaron vitamina D tenían
un 40 % menos de probabilidades de desarrollar demencia que sus pares que no tomaron vitamina
D. Los efectos de la vitamina D fueron más pronunciados en mujeres, en aquellas personas con
función cognitiva normal y en no portadores de la variante ε4 de la apolipoproteína E ( APOE).

La deficiencia de vitamina D se ha relacionado no solo con el deterioro cognitivo en el adulto
mayor, sino también con problemas de movilidad, debilidad muscular, y caídas. Sin embargo,
también es importante determinar los niveles de vitamina D antes de iniciar su ingesta, ya que no
es conveniente recetar vitamina D adicional en personas que tienen vitamina D normal, debido a
que puede causar un aumento del calcio y el desarrollo de problemas asociados.